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STAFF BLOG みなとの森

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コロナ太り?

こんにちは。
居宅介護支援事業所 コスタリゾン千壽苑の大塚です。

 

新型コロナウイルス感染症の影響により、まだまだ外出自粛は続きそうです。

外に出られない→運動不足→食事はいつも通り→体重増

巷では「コロナ太り」という言葉がすっかり定着しているようです。

 

ところで、我々居宅のケアマネは、ご利用者様のお宅へ訪問する際、
電動自転車を使用することが多いです。
訪問先に十分な駐車スペースがないことが多いためです。

 

電動自転車は快適ですね。
ある程度の坂道でも、まったく平坦な道と変らない負荷で走れます。
楽ですね~。

 

あまりにも楽で消費カロリーも減っているようです。
電動自転車が導入されたのが令和元年の5月くらいだったでしょうか。
それまでは普通の自転車で移動していましたが・・・。

 

順調に体重が増えている気がする・・・。
「コロナ太り」の前から「電動自転車太り」が始まっていたとは!

 

緊急事態宣言が終了して、またご利用者様のお宅へ訪問する際には、普通の自転車で行こうかな・・・。
もちろん、感染対策として不織布マスク着用と手指消毒を徹底して訪問します。

 

感染対策と摂取カロリー、どちらにも気を引き締めて生活していきたいと思います!

 

 

追記
パナソニックさんのホームページに、自転車での消費カロリーについての記事がありましたよ。
やはり電動自転車は、普通の自転車に比べると消費カロリーは半分くらいなんですね。
Panasoniic Store「自転車の消費カロリーを計算!今すぐできる効率的な自転車ダイエット」
https://ec-club.panasonic.jp/bicycle/contents/calorie/

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